나마스떼 썸네일형 리스트형 요가매트만큼의 세계 - 이아림 요가 매트 만큼의 세계 - 이아림 "요가에는 드리쉬티라는 개념이 있다. 응시점을 뜻하는데, 동작을 취할 때 마다 바라봐야 하는 한 지점을 말한다. 우리가 드리쉬티를 놓치면 마음은 제멋대로 떠돌고 자연히 약해질 수 밖에 없다. (몸은 균형을 잃고 흔들린다.) 이것은 매트 밖 삶에도 통용되는 지혜다. 자신의 삶에서 무엇이 중요한지, 무엇에 집중 할 것인지 수시로 묻고 붙들지 않으면 우리는 자꾸 길을 잃고 인생을 낭비하게 될 것이다." ⠀ 책 보는 자세가 좋지 않았는지 작년, 책에 몰두하는 대신 전거근 통증을 얻었다. 어깨 죽지가 한 번 뻐근하면, 두통까지 올라온다. 근원적인 치료를 위해 요가학원을 등록했는데, 하루 일과 중 작은 보람과 성취를 안겨주고 있다. 처음 요가를 시작했을 땐, 미어캣처럼 두리번 두리.. 더보기 이전 1 다음
